Akupresura znana jest od wielu lat w leczeniu dolegliwości i chorób przez masaż odpowiedzialnych punktów, znajdujących się na powierzchni skóry. Pozwala ponadto zlikwidować dolegliwości bólowe, posiadającą różną etiologię. Technika zastosowana na stopach działa pobudzająco na zakończenia nerwowe, pomagając w schorzeniach, dotyczących całego ciała
Czym jest akupresura stóp?
Akupresura stóp jest zabiegiem, który polega na masowaniu i uciskaniu zakończeń nerwowych. Znana jest w zwalczaniu wielu dolegliwości bólowych oraz chorób poprzez nieinwazyjną i naturalną technikę. Masaż wykonany na stopach pomaga pobudzić zakończenia nerwowe, wskutek czego powstałe impulsy wędrują do układu ośrodkowego układu nerwowego. Docierając do kory mózgowej, wyruszają w dalszą podróż drogami nerwowymi do miejsca chorego narządu. W efekcie zapewniona zostaje poprawa czynności narządu oraz zmniejszenie się dolegliwości bólowych. Stymulacja odpowiednich miejsc pomaga ponadto w wydzielaniu endorfin, które mają zdolność tłumienia objawów, takich jak drętwienie i ból. Poza czynnikami zwalczającymi dolegliwości akupresura działa rozluźniająco, wpływając na zachowanie równowagi ciała i ducha.
Jak przebiega zabieg akupresury stóp?
Niewątpliwą zaletą zabiegu jest fakt, że do jego wykonania niepotrzebny jest skomplikowany sprzęt. Masaż bowiem wykonywany jest za pomocą opuszków palców lub bezpiecznych, delikatnych przedmiotów. Wykonać można go zarówno samodzielnie w zaciszu własnego domu, jak i udać się do specjalisty, który wykona masaż stóp. Podstawowym przygotowaniem do akupresury stóp, powinno być:
- rozluźnienie tkanek, poddawanych masażowi,
- wykonanie masażu opierać się powinno na stopniowym przechodzeniu od bodźców znajdujących się na tkankach powierzchniowych do głębszych tkanek,
- kierunek masażu opierać się powinien przede wszystkim na anatomicznej budowie miejsca masowanego,
- masaż rozpoczynamy od punktów, które są najbardziej dla nas uciążliwe,
- skóra stóp powinna być zdrowa i czysta,
- gdy u osoby masowanej, nie ma dolegliwości migrenowych lub ran, rozpoczynamy masaż od receptorów poszczególnych narządów: nerki, moczowód, pęcherz, głowa, jelita, trzustka, wątroba, a następnie punkty limfatyczne.
Receptory na stopach powinno się masować przez około 5 minut, jednak w przypadku ostrych dolegliwości czas można podwoić.
Na jakie schorzenia akupresura stóp?
Akupresura stóp sprawdzi się w przypadku wystąpienia m.in.:
- alergii,
- bezsenności,
- bólu karku,
- katarze siennym,
- impotencji,
- bolesnych miesiączkach,
- zapalenia stawów,
- migrenach
Rodzaj masażu stóp może stać się doskonałym dopełnieniem leczenia konwencjonalnego, dotyczącego wielu schorzeń i chorób. Należy jednak pamiętać, że w przypadku wystąpienia problemów zdrowotnych, konieczna jest przede wszystkim konsultacja z lekarzem.